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腰痛
腰痛
腰痛の種類としては、悪い姿勢からくる腰痛、ぎっくり腰のような急性腰痛、ヘルニアなどの後遺症による腰痛と様々です。
急性の腰痛を除いて、慢性的に腰に痛みや重さを感じている方のほとんどは、腰に負担のかかる姿勢や生活をしてしまっていることが多いです。
例えば、デスクワークなどで座っているときに腰が後ろに引けていませんか？
そのような状態の場合、本来あるはずの背骨の形ができていないため、腰の筋肉にとても負担のかかってしまっている状態で生活しています。
背骨は本来”S字”になっていることは想像できるでしょうか？
”S字”になっていることで筋肉への負担を逃がすように体はできているため、根本的な改善を目指していくのであれば、しっかりと本来あるべき背骨の形にできるよう整えていかなければいけません。
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