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O脚矯正

ご自身がO脚かどうかチェックする方法があります。 両足をつけて直立した状態で膝と膝の間の隙間に指が何本入るか見てみてください。 2本以上入る方はO脚になります。 この場合、股関節が内旋してしまって隙間が空いてしまっている状態になるため、膝だけでなく、腰から股関節にかけての柔軟性も […]