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肩こり・首こり

その一つに姿勢があります。

悪い姿勢を長時間に渡り、続けてしまっている方がとても多くいます。

猫背で肩が内側に入ってしまっている状態(巻き肩)になると、首が頭が前に出てきます。(いわゆる”スマホ首”)

頭の重さは成人の頭で5~7㎏あるのです。

この状態では、頭の重さを首の筋肉と肩の筋肉で引っ張って支えていなければいけないため、常に首、肩の筋肉は緊張して、硬直してしまいます。

こうなると、固まってしまっている筋肉にトリガーポイント(痛み、だるさの引き金点)ができてしまい、慢性的な首、肩こりになってしまうのです。

経堂整体院では、こういった普段の何気ない姿勢からも症状の原因となるような部分にも改善していくので、再発のしにくい根本的な改善ができます。