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肩こり・首こり

その一つに姿勢があります。 悪い姿勢を長時間に渡り、続けてしまっている方がとても多くいます。 猫背で肩が内側に入ってしまっている状態(巻き肩)になると、首が頭が前に出てきます。(いわゆる”スマホ首”) 頭の重さは成人の頭で5~7㎏あるのです。 この状態では、頭の重さを首の筋肉と肩 […]

頭痛

頭痛にもいくつか種類がありますが、一般的に皆様が感じている頭痛は”緊張性頭痛”と言われるものです。 緊張性頭痛とは、首や肩などの筋肉が固まってしまうことで起こる頭痛で、片頭痛とは少し異なります。 緊張性頭痛の場合、筋肉が硬直してしまうことにより、毛細血管の血流が悪くなり、脳への血 […]