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ダイエット

整体において、”痩せる”ためには全身の筋肉がいかに働いているかが重要になります。 体の中で活動している筋肉が多ければ多いほど消費カロリーは多くなるため、痩せやすい体作りができます。 普段から悪い姿勢でいると使われる筋肉も限られてしまっているため、うまく使われていない筋肉が増えてき […]