通算10000件以上の施術実績
クチコミ地域No.1
改善率90%以上の信頼と実績で根本改善に導きます!
人間には自分で自分の体を治す自然治癒力が備わっています。
当院では自然治癒力がうまく働いてない原因を
詳しく調べることで回復していける体作りをサポートします。
丁寧なカウンセリングで痛み、不調の原因がわかる
初めて整体に来られる方でも、しっかりカウンセリングを行いお体に合った施術方法で進めていきますので安心して受けていただけます。
姿勢、筋肉、生活習慣の3点からアプローチ
当院では、トリガーポイント療法を推奨しております。長年にわたる悪い姿勢、生活習慣から来る筋肉への負担もしっかりとお体の状態をご説明していきながらアプローチさせていただきます。
とにかく通いやすさを追求
患者様のお体に合わせた通院ペースの提案をさせていただきますが、ご予定やご予算なども考慮に入れたうえで納得して通っていただけるようしっかりサポートさせていただきます。(無理な勧誘、押し売りは致しません)
当院では定期券方式をとらせていただいております。期限内であれば、何回通院していただいても割引が適用できます。
お子様連れOK!
(ベビーカーでも入って頂けます)
キッズスペースもご用意がありますのでお子様と一緒にご来院していただけます。もちろん、0歳児であっても大丈夫です。
初めまして!経堂整体院 院長の向山と申します。
近年、健康寿命の話を聞くようになりました。
今のご時世、体を動かすことが極端に減ってきてしまったため、年齢に対して運動機能がとても落ちてきてしまっているのが日本での現状です。
また、平均寿命は長くなってきていても、介護が必要になってきたりと健康寿命の部分で課題が残ってきてしまっています。
経堂整体院では、整体院=痛みをとる場所というだけではなく、しっかりと長く使っていける体を作るサポートを心がけています。
痛みや辛さを治すことは整体師として当たり前です。
より、快適に日常生活を送っていただけるようなしっかりと動ける体を作っていきます。
皆さん腰痛はありますか?
今の社会生活ではほとんどの人が1度は感じたことはあるのではないでしょうか?
前回は腰痛をくり返してしまう原因を書いていきました。
そこで、腰痛はどの筋肉から起きやすいのかを書いていこうと思います。
細かくはたくさんあるのですが、主に腰方形筋と大臀筋という筋肉から来ることが多いです。
腰方形筋
腰の深いところにある筋肉です。
骨盤をサスペンダーのようにつってバランスを取るような働きがあります。
この筋肉がどんな痛みを出しているかと言うと、
赤いところが痛いところ、×の部分が固くなるところ(痛みを引き起こすところ)です。
これはトリガーポイントと言って主に老廃物や筋肉の硬直によって血流が悪くなり痛みを引き起こすというものです。
重だるさのような症状がかなり多く見られる筋肉ですね。
また大臀筋は
いわゆるお尻の表面の筋肉です。
この筋肉が固まると
このように痛みを飛ばします。
おしり全体が重く感じるような腰痛です。
その他にも腸腰筋や腹筋の辺りから来るような腰痛もありますが、多くの人はこのふたつは必ず固くなっていますね。
腰痛予防としては初めにまずお尻周りから伸ばしていくことが効果が見られやすいでしょう。
また近々腰痛予防のストレッチなども書いていこうと思います。
皆さんは腰痛はありますか?
長く座っていて腰が痛い。。
立っていて腰が痛い。。
何もしてないけど腰がいつも重い。。
などなど、腰の悩みは僕達も頻繁に相談を受けます。
そして、そのほとんどの方が姿勢が悪い!
そんなに丸くしてたらそりゃ痛くなるさ。。
というような姿勢で仕事や日常生活を送っています。
どんな姿勢かと言うと。。
こんな姿勢や、
こんな姿勢。。
見てるだけで腰が痛くなりそうじゃないですか?
でもほとんどの人が自然としているんです。
特にデスクワークの方は丸くなっている時間が長く腰の関節が固まってしまって反らすのも一苦労というようなことが多いですよね。
皆さんは背骨は本来”S字”になっていることは想像できるでしょうか?
画像のように本来は腰は反れているものなんです!
でも、本来していなければいけない形と真逆の姿勢をしてしまっているために腰の筋肉は負担が大きくなり結果痛みが出始めてしまうという流れです。
”S字”になっていることで筋肉への負担を逃がすように体はできているため、根本的な改善を目指していくのであれば、しっかりと本来あるべき背骨の形にできるよう整えていかなければいけません。
丸くなって伸ばされた筋肉が負担を受けて硬くなる
⇒関節の周りの筋肉が固くなるので関節も動く可動域が狭くなっていく
⇒動きずらくなった関節を動かすためにまた筋肉を使って何とか動かそうとする
⇒筋肉に負担がかかる
このように相乗効果で悪循環が起こってしまうのです。
だから慢性化してしまった腰痛はなかなかにくく、多くの方が悩みを抱えている症状でもあります。
普段から姿勢が悪いと感じている方は1度お近くの整体院、カイロプラクティックを受診してみてください。
恐らく、思っているより悪いことになっているかも?
大川カイロプラクティックセンター経堂整体院のHPを見ていただきありがとうございます。
この度、経堂整体院は2024年1月より院長交代を伴い、リニューアルさせていただきます!
開院から10年世田谷区経堂の地域の皆様の支えていただけたこと心から感謝いたします。
これからの経堂整体院は”町の保健室”のような院を目指し精進していきます
肩こり、腰痛、頭痛などの症状改善に加え、患者様みなさまが快適に毎日を送っていただけるよう、メンテナンスに使いやすい料金システムもご用意しております。
12月中は通常営業に加え、火曜・金曜は向山が出勤しております。
現在、プレオープン期間にて初回¥3500にてご案内させていただいております。
今後とも経堂整体院をよろしくお願いいたします。
新院長 向山 紘平